2026 國際足球總會世界盃（FIFA World Cup）即將登場！首戰確定將於台灣時間 6 月 12 日凌晨 3 點開踢，由墨西哥對上南非率先交鋒。
在比賽正式開始之前，快跟著 GQ 一起先了解本屆世界盃的全新規則。FIFA 最新通過多項調整，希望能有效打擊拖延時間與場上各種「小聰明」行為。以下就為你一一整理，讓你在觀賽時輕鬆掌握重點、不錯過任何關鍵細節！
8 秒規則去年引進的門將「8 秒規則」主要是為了加快比賽節奏：當門將完全控制球權後，必須在 8 秒內將球處理完成，裁判也會在最後 5 秒以手勢進行倒數提醒；若未能在時間內出球，將直接判給進攻方角球。
而本屆賽事則將這項概念延伸至球門球與界外球情境：當裁判認定球員有拖延時間的情況，會先口頭提醒加快節奏，隨後啟動 5 秒倒數。一旦超時，球門球將被改判為角球。若是界外球，則直接改由對手發球。
FRANCK FIFE/Getty Images10 秒內完成換人另一個常見的拖延時間情況就是「換人」，特別是領先的一方，經常會出現球員刻意放慢腳步離場以消耗時間的情形。從本屆世界盃起，這一點也將被嚴格規範：當第四官員舉起換人牌後，被換下的球員必須在 10 秒內從最近的邊線離場。
如果同時有多名球員被換下，則以最後一次亮牌為準，所有球員都必須在 10 秒內完成離場。若未遵守規定，拖延的一方將會被懲罰，暫時少打一人，因為替補球員只能在下一次比賽停止且經過 1 分鐘後才能上場。
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