紫河车粉的最佳吃法一般是空腹吃，比如早上刚起床或者晚上睡前，肠胃里没别的东西，吸收起来更彻底。用温水冲服，别拿开水烫，免得破坏里面的营养。可以加点蜂蜜或牛奶，既能去腥味，还能帮吸收。吃的时候饮食清淡点，少吃辛辣油腻，别干扰滋补效果。坚持每天定时定量，别断断续续，这样紫河车粉的补益作用就能最大发挥出来。
紫河车粉就是人胎盘做的粉末，老一辈人常拿来补气血、调身体，特别适合产后或者体虚的人。但是有人发现自己买了紫河车粉吃没啥补养效果，其实这东西不是吃了就行，吃法不对，效果可能大打折扣。下面就给大家详细说说紫河车粉究竟怎么吃最佳：
1、空腹吃：挑个肠胃空的时候，比如早晨睡醒后或者晚上临睡前，冲一杯紫河车粉喝下去。这时候肚子里没食物挡着，吸收通道畅通，营养进去得快，身体利用得也充分。要是饭后吃，可能就和别的食物混一起，效果就打折了；
2、冲泡水温把握好：千万别用滚烫的开水冲，高温容易把紫河车粉里的活性成分给破坏掉。最好用温水，大概跟体温差不多，手摸着不烫就行。这样粉溶解得均匀，营养也能保住，喝起来也顺口；
3、搭配点温和食物吃：紫河车粉单独喝可能有点腥味，不少人受不了。你可以加一勺蜂蜜，或者拌在温牛奶里，这样味道就好多了。蜂蜜和牛奶本身也有滋补作用，还能帮着身体吸收，算是锦上添花。
Tips:
除了上述这些以外，吃紫河车粉期间，尽量别碰辣椒、油炸这些刺激性的东西。它们可能扰乱肠胃，影响吸收，甚至抵消掉滋补效果。多吃点蔬菜水果，保持身体平衡，让紫河车粉安心发挥。最后还要坚持定时定量很重要，滋补不是一两天的事，得有点耐心。每天固定时间吃，比如早晚各一次，量按说明书来，别贪多。